가을이 되니 평소보다 많이 빠지는 머리카락 때문에 고민하는 사람들이 많은데요. 이를 ‘환절기 탈모’라고 합니다. 왜 환절기에는 탈모가 심해지는지, 그 원인과 관리법에 대해 알아보겠습니다.
글의 순서
1.가을철 환절기 탈모의 원인
가을에는 건조한 대기와 큰 일교차로 인해 두피 내 유수분의 균형이 깨지고, 두피의 각질이 심해짐에 따라 모공이 막혀 머리카락이 쉽게 빠지는 현상을 볼 수 있습니다. 또한, 가을철에는 일조량이 줄어들며 멜라토닌 분비가 적어지는데, 멜라토닌은 생체리듬을 관여한다고 하여, 남성호르몬이 일시적으로 증가하면서 모발 성장을 억제합니다. 계절성 탈모를 일시적인 현상으로 보고 지속적으로 방치했다가는 증상이 악화될 수 있어 꼭 조심해야 합니다. 탈모 관리는 발생 초기에 원인과 유형을 파악하고 알맞은 관리를 하는 것이 중요한데요. 이어서 어떤 탈모 유형이 있는지 살펴보겠습니다.
2.초기 탈모의 유형
- 남성 호르몬으로 인한 탈모
대부분 남성 분들에게 찾아오는 이 탈모는 앞머리와 정수리 머리카락이 점점 얇아지고, 이마가 넓어지는데요. 남성 호르몬으로 인한 안드로겐성 탈모로 볼 수 있습니다. 보통은 유전의 경우이며, DHT(디하이드로스토스테론)에 의해 발생하는데요. DHT는 테스토스테론에서 파생된 호르몬으로 모발의 민감한 부분에서 발모에 관여하는 요소인데요. 과다한 DHT는 헤어폴리클에 영향을 미치면서 모발을 약화 시키고, 결국 탈모로 이어지는 경우가 많습니다. - 환경적 요인으로 인한 탈모
일상에서 찾아오는 스트레스나 무리한 다이어트, 환경오염 등으로 인해 모발 생성에 필요한 영양이 부족하게 되는 경우, 정수리 부위부터 모발이 얇아지기 시작해 그 주변으로 퍼지는 탈모를 의미합니다. 이런 후천적 요인으로 인한 탈모를 여성형 탈모, 확산성 탈모라고 칭합니다.
3.환절기 탈모 관리법
(이미지 출처 : 모어댄에잇 송이 탈모케어 제품)
탈모는 검증되지 않은 민간 요법에 의존하기 보다는 믿을만한 헤어 제품을 꾸준히 사용하며 관리하고, 초기에 증상이 발견되었을 때부터 안정성이 입증된 의약품을 사용하는 것을 추천드립니다. 제품의 경우, 천연성분과 높은 영양분을 담아 두피와 모발에 확실히 영양공급이 될 수 있는 제품을 사용하고, 의약품의 경우, DHT 호르몬을 억제하는 전문 의약품을 처방 받아 복용해야 하며, 약국에서 구입할 수 있는 일반 의약품을 활용하는 것이 중요합니다. 아래에 약국에서 구입 가능한 탈모 치료제를 공유해드릴게요 : )
약국에서 구입 가능한 탈모 치료제
- 식용 탈모 치료제 : 케라틴, L시스틴 등 모발 구성 단백질과 약용효모, 비타민, 미네랄 등 모발 생성과 성장을 촉지하는 영양 성분을 함유한 제품. 복용 시 모발에 영양을 공급해 덜 빠지고 더 굵어지고 풍성하게 하는데 도움을 줌.
- 바르는 탈모 치료제 : 미녹시딜 성분의 파르는 약, 두피 모세혈관을 확장해 두피로 가는 혈류를 증가시키고, 체내에 있는 모발 영양 성분이 더 잘 전달되게 하는 역할을 함.
식용 탈모 치료제와 바르는 탈모 치료제를 함께 사용해도 괜찮은지 궁금하실텐데요. 흡수한 모발 구성 성분과 영양 성분이 확장된 두피 혈관을 통해 모근과 모낭에 더욱 활발하게 공급되므로 탈모 증상을 보다 효과적으로 개선 시켜 주는 것으로 알려져 있습니다.
마지막으로 위에서 말씀드린 것처럼, 탈모에 효과적인 제품과 의약품을 사용하는 것과 별개로, 기본적으로 탈모 개선을 위한 올바른 생활습관을 유지하고 관리하는 것이 가장 중요합니다.
- 탈모 개선을 위한 올바른 생활 습관
1) 청결한 두피 관리를 위해 잊지 않고 샴푸를 해줍니다. 단, 샴푸는 저녁에 하여 일상에서 쌓인 노폐물과 먼지를 깨끗이 씻어내는 것이 중요합니다.
2) 영양성분이 가득 함유되어 있는 탈모케어 샴푸, 트리트먼트 등의 제품을 꾸준히 사용하며 관리하고, 약국에서 판매하는 입증된 탈모 관련 일반 의약품의 도움을 받습니다.
3) 금연하고 술을 최대한 줄이며, 꾸준한 운동으로 규칙적인 생활 습관을 가집니다.